Į duris pasibeldus šalčiui ir sniegui, suskubame traukti šiltus paltus ir striukes, keičiame mitybos įpročius, į racioną įtraukdami imunitetą stiprinančius produktus, o į lauką neišeiname nepasitepę veido kremu, apsaugančiu nuo žvarbaus vėjo. Ne mažiau svarbi ir tinkama plaukų priežiūra, kadangi šalti orai greitai juos nualina.
Pirmas dalykas, kurį reikėtų padaryti šaltojo sezono metu – pakeisti plaukų priežiūros priemones iš drėkinančių į maitinančias. Svarbiausia – niekada, niekada neišeikite į lauką drėgnais plaukais. Tai svarbu ne tik dėl galimo peršalimo, bet ir dėl to, jog šlapi plaukai yra labiausiai pažeidžiami, o temperatūrų svyravimai ir sušalęs vanduo plaukuose padaro negrįžtamus pažeidimus plaukų struktūroje. Geriausia plaukus išsiplauti iš vakaro, tačiau jei to padaryti nėra galimybės, prieš einant į lauką reikėtų labai gerai išsidžiovinti džiovintuvu.
Atnaujinant garderobą į žieminį, nevalia pamiršti pasirūpinti galvos apdangalais. Tai paprasčiausias ir būtinas būdas apsaugoti plaukus nuo šalčio. Kepurės pamušalas turėtų būti atlasinis arba šilkinis, lygios tekstūros – kad trinties būtų kuo mažiau ir plaukai nepasižeistų mechaniškai. Ilgus plaukus taip pat reikėtų slėpti po kepure ir šaliku – dailias kasas demonstruokime vasarą.
Aliejus plaukams – vienas iš pagrindinių produktų, kurį tikrai verta įtraukti į šaltojo sezono priemonių krepšelį. Vieni iš naudingiausių savo turtinga sudėtimi yra arganų, kanapių aliejai – aminorūgščių šaltiniai, turintys antioksidacinių savybių.
Ne mažiau svarbi ir tinkama mityba, nes plaukų grožį lemia ne tik išorinė priežiūra. Į racioną įtraukite riebią žuvį, riešutus, augalinius aliejus. Turtinga mityba padės susitvarkyti ir su sezoninio slinkimo pasekmėmis.
Rimantė Pauliukaitytė, punskas.pl
